सामान्य जानकारी

Amazonian Guarana के लाभ और हानि

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बहुत से लोग गुआराना के साथ वजन घटाने के लिए पेय और दवाओं के बारे में जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह क्या है। यह एक सदाबहार रेंगने वाला झाड़ी है, जो ब्राज़ील और पराग्वे में आम है। पौधे में लाल फूल और फल होते हैं, जिसके अंदर मानव आंख के समान बीज होते हैं। इस विशेषता ने किंवदंती को जन्म दिया जिसके अनुसार बच्चे, पूरे गाँव के पालतू जानवर को एक दुष्ट भगवान ने मार डाला। बस्ती के निवासी लालसा से अभिभूत थे और उन्हें सांत्वना देने के लिए, एक विशाल देवता ने एक मृत बच्चे से दोनों आँखें लीं। उनमें से एक उसने जंगल में लगाया, जिसके परिणामस्वरूप ग्वारना बहुतायत में बढ़ने लगी, और दूसरा गांव में लगाया गया, जिसने लोगों द्वारा पौधे के विकास में योगदान दिया।

गुआराना कोलंबिया, वेनेजुएला और पेरू में पाया जा सकता है। पूरे पौधे में से केवल बीज का उपयोग किया जाता है। वे खोल से निकाले जाते हैं, पानी के साथ तला हुआ और भूनते हैं - यह पेस्ट निकलता है। फिर इसे सुखाया जाता है और ग्वारना पाउडर बनाया जाता है, जिसका उपयोग पेय पदार्थों और दवाओं की तैयारी के लिए किया जाता है।

उपयोगी ग्वाराना क्या है

कैफीन, जो इस पौधे का हिस्सा है, धीरे-धीरे अवशोषित होता है, इसलिए यह पेट की दीवार को परेशान नहीं करता है और धीरे से शरीर को प्रभावित करता है। ग्वाराना जामुन एक शक्तिशाली उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और कॉफी की तुलना में 5 गुना अधिक प्रभावी होता है। कॉफी के विपरीत, वे दिल की धड़कन और अति-उत्तेजना का कारण नहीं बनते हैं।

ग्वाराना में टैनिन आंतों के विकारों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और गुआरिन का चाय में मौजूद टियानिन के समान प्रभाव पड़ता है।

एक उपाय के रूप में, ग्वाराना बीज पेचिश, गठिया, माइग्रेन और बुखार के साथ मदद कर सकता है। वे ऐंठन, यौन विकारों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। बीज इच्छा को बढ़ाते हैं।

संयंत्र तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, एकाग्रता और स्मृति में सुधार करता है, और दक्षता भी बढ़ाता है।

ग्वाराना का उपयोग अक्सर वजन घटाने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह चयापचय में सुधार कर सकता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल सकता है, शरीर की वसा को कम कर सकता है, और भूख की भावना को भी कम कर सकता है।

ग्वाराना का मध्यम उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करने और हृदय समारोह में सुधार करने में मदद करता है। संयंत्र पुरानी थकान और अवसाद से छुटकारा दिलाता है, धीरज बढ़ाता है, चिड़चिड़ापन से राहत देता है और भावनात्मक स्थिति को सामान्य करता है।

गुआराना आवेदन

पहली बार, भारतीयों ने ग्वाराना का उपयोग करना शुरू किया। यह एक शामक, पुनर्स्थापनात्मक, टोनिंग और स्फूर्तिदायक एजेंट के रूप में कार्य करता है। बाद में, संयंत्र लोकप्रिय हो गया। अब इसका उपयोग दवाओं और खाद्य योजकों के उत्पादन के लिए किया जाता है। ग्वारना के आधार पर प्यास बुझाने वाले ऊर्जा पेय बनाते हैं और ऊर्जा देते हैं।

गुआराना के नुकसान और मतभेद

ग्वाराना के अत्यधिक उपयोग से दिल और तंत्रिका तंत्र बिगड़ सकता है, अनिद्रा, बढ़ा हुआ दबाव, टैचीकार्डिया और तंत्रिका उत्तेजना हो सकती है।

बुजुर्गों, स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए बहुत सावधानी बरती जानी चाहिए।

ग्वारना के साथ पेय के अद्वितीय गुण

गुआराना के साथ शीतल पेय केवल ब्राजील, पुर्तगाल, वेनेजुएला या उरुग्वे में लोकप्रिय हैं, जैसा कि रूस में क्वास है। वे बहुत स्वादिष्ट हैं, पूरी तरह से प्यास बुझाते हैं और उनींदापन के साथ संघर्ष करते हैं। दक्षिण अमेरिका में नाइट क्लबों में ग्वाराना के साथ शराबी कॉकटेल हमेशा बेस्टसेलर होते हैं। युवा लोगों ने लंबे समय से उनके अद्वितीय गुणों की सराहना की है।

वे, जैसे कि जादू से, थकान की भावना को दूर करते हैं, शरीर के ऊर्जा संतुलन को बहाल करते हैं और आपको पूरी रात मज़े करने देते हैं। इसी समय, कॉफी के विपरीत, अमेजोनियन गुआराना, जो पेय का एक हिस्सा है, दिल की धड़कन और अतिरंजना का कारण नहीं बनता है। अधिक धीरे से कार्य करना और जठरांत्र म्यूकोसा को परेशान किए बिना, यह शरीर के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है। इसके अलावा, धीरे-धीरे आत्मसात करते हुए, यह इसके उपयोग के प्रभाव को बढ़ाता है।

वजन घटाने के लिए ग्वाराना के फायदे

वजन घटाने के लिए पोषण की खुराक के साथ, गुआराना के साथ चाय फार्मेसियों में उच्च मांग में है। यह पेय न केवल शक्ति और अच्छे मूड का स्रोत है। इसका उपयोग अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, लेकिन प्रत्यक्ष रूप से नहीं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से। इसका क्या मतलब है? और यह तथ्य कि जिम में नियमित कक्षाओं के बिना और उचित पोषण के सिद्धांतों का अनुपालन, यहां तक ​​कि बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है, ग्वारना के साथ चाय उचित परिणाम नहीं देगी।

लेकिन शरीर पर जटिल प्रभाव - प्रशिक्षण + संतुलित पोषण + विशेष चाय - बहुत प्रभावी होगा। ग्वारना के लाभ यह है कि यह चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, वसा जलने की प्रक्रिया को तेज करता है और भूख को कम करता है। इसी समय, ग्वारू-स्वीकार करने वाले व्यक्ति को अधिक आसानी से प्रशिक्षित किया जाता है, वसूली तेज होती है और थकान महसूस नहीं होती है।

वजन घटाने के लिए गुआराना का उपयोग अन्य समान उत्पादों की तुलना में अधिक बार किया जाता है। फार्मास्यूटिकल कंपनियां इस विदेशी पूरक को पसंद करती हैं, क्योंकि यह शायद ही कभी पक्ष प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है, और इसके उपयोग से शरीर को कम से कम नुकसान हो सकता है। बेशक, पोषित उपकरण के साथ बॉक्स में निर्माता द्वारा संलग्न निर्देशों के अधीन। अनुशंसित खुराक से अधिक गंभीर परिणामों से भरा है, इसलिए यह बेहतर है कि भाग्य को लुभाएं और किसी विशेष दवा के लिए डॉक्टरों द्वारा किए गए एनोटेशन पर भरोसा न करें।

अमेजोनियन गुआराना = "लिक्विड चेस्टनट"

वजन घटाने के लिए इनमें से एक लोकप्रिय साधन "लिक्विड चेस्टनट" है। निर्माता का दावा है कि इसके उपयोग का प्रभाव बस आश्चर्यजनक है। मूल नाम के बावजूद, "लिक्विड चेस्टनट" नामक उत्पाद का मुख्य घटक ग्वाराना पाउडर के अलावा कुछ नहीं है। और इस तथ्य के बावजूद कि, बाद के विपरीत, "तरल चेस्टनट" की लागत अधिक है, वजन कम करने की उनकी इच्छा में, लोग इस उम्मीद में भी बड़ी मात्रा में पैसा देने के लिए तैयार हैं कि चमत्कार उपाय जल्दी से अतिरिक्त किलो "खाएगा"।

नेटवर्क में आप उपकरण "लिक्विड चेस्टनट" के बारे में बहुत सारी सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं, जिसमें लोग मोटापे के साथ अपने संघर्ष के परिणामों और इस वसा जलने के पूरक के अनूठे गुणों का वर्णन करते हैं। यह न केवल वजन कम करने की अनुमति देता है, बल्कि दवा वापसी के बाद भी इसे सामान्य रखने के लिए। इसके अलावा, "तरल चेस्टनट" मिठाई के लिए cravings को कम करने में मदद करता है, पाचन को सामान्य करता है, अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान को समाप्त करता है, संज्ञानात्मक क्षमताओं और स्मृति में सुधार करता है।

इतने सारे मतभेद नहीं हैं। इसके उपयोग से बचना उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मिर्गी और कुछ मानसिक विकारों वाले लोगों के लिए है। संलग्न निर्देशों के अनुसार इसके सभी आवेदन की सिफारिश की गई है। हालांकि, ध्यान रखें, दवा के टोनिंग गुण नींद के साथ समस्याओं का स्रोत हो सकते हैं।

उपयोग के लिए संकेत

  • अमेजोनियन ग्वाराना शरीर के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिसमें शारीरिक परिश्रम के दौरान वृद्धि भी शामिल है। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो अवसाद को दूर करने और भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करने में मदद करता है।
  • ग्वाराना के गुण आपको शरीर से अतिरिक्त द्रव और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए इसका उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
  • ग्वाराना अर्क युक्त तैयारी, हृदय की मांसपेशियों के काम को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
  • ग्वाराना के लाभकारी गुण इसमें एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण होते हैं, जिससे कोई भी उत्पाद होता है जिसमें इस पौधे से अर्क होता है, उम्र बढ़ने के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी और कैंसर के विकास।
  • ग्वारना के लाभ टैनिन में होते हैं जो पौधे का हिस्सा होते हैं, जो आंतों के विकारों के उपचार में मदद करते हैं और सामान्य तौर पर, आंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

संक्षिप्त विवरण

गुआराना वैज्ञानिक नाम के तहत बीजों से प्राप्त एक सूखा बायोमास है। पॉलिनिया कपाना या P.Sorbilis.

ये अमेज़ॅन नदी के डेल्टा में ब्राज़ील में उगने वाले लिआना के बीज हैं।

भूसी के बीज, उनके प्रसंस्करण के परिणामस्वरूप, आंशिक रूप से तैयार उत्पाद में आते हैं, बाद वाले को कड़वा चॉकलेट का स्वाद देते हैं।

इसकी कैफीन सामग्री के कारण ग्वाराना अर्क मांग में है।

जीवन शक्ति के स्रोत के रूप में, यह भोजन और खेल की खुराक, और आधुनिक दवाओं में से एक बन गया है।

दैनिक सेवन और खुराक

एफडीए आधिकारिक निष्कर्ष (दवाओं और उत्पादों की गुणवत्ता को नियंत्रित करके), ग्वाराना अर्क स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित माना जाता है।

इसलिए, पौधे को विभिन्न दवाओं की संरचना में जोड़ा जाता है, जिसमें एनोरेक्सिजेनिक भी शामिल है।

दक्षिण अमेरिका के अधिकांश निवासियों के लिए ग्वाराना का उपयोग जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है: वे इसे रोजाना लेते हैं।

और क्या आप जानते हैं कि खुबानी के गड्ढों के फायदे और नुकसान क्या हैं? चिकित्सीय पोषण में उनका उपयोग शरीर को कैसे प्रभावित करता है यह एक उपयोगी लेख में लिखा गया है।

इस पृष्ठ पर जुनिपर तेल के लाभकारी गुणों और आवेदन के बारे में पढ़ें।

आप इसे इस तरह के रूप में खरीद सकते हैं:

  1. चाय,
  2. शराब के अर्क,
  3. ऊर्जा पेय,
  4. कैप्सूल और टैबलेट
  5. अमृत ​​और अर्क।

रूस में बहुत व्यापक पूरक नहीं होने के बावजूद, आप अभी भी इसे ऊपर सूचीबद्ध उत्पादों के हिस्से के रूप में पा सकते हैं।

ग्वाराना की अनुमानित दैनिक खुराक 200 से 800 मिलीग्राम तक होती है।

प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक अर्क का उपयोग करने पर, दुष्प्रभाव संभव हैं।

प्रति दिन एक व्यक्ति के लिए कैफीन की अधिकतम सुरक्षित खुराक 250 मिलीग्राम (लगभग 3-5 ग्राम ग्वाराना) से अधिक नहीं होनी चाहिए।

गुण निकालें

व्यापक जानकारी के अनुसार, दवा नाड़ी की कठोरता को प्रभावित किए बिना मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाती है।

इसके अलावा, ग्वाराना एक व्यक्ति की मनोदशा में थकान, भूख, सुधार और उत्थान को कम करता है।

अर्क सिरदर्द, अत्यधिक थकान, हैंगओवर, मासिक धर्म और नसों के दर्द में मदद करता है।

इसके अलावा, ग्वाराना प्रभावी है:

  • कामोद्दीपक,
  • दस्त की दवा
  • पेचिश के लिए रोगनिरोधी दवा,
  • भूख को सामान्य करने के लिए पूरक (जो जड़ी बूटियों को कम करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है, इस लेख में लिखा गया है),
  • मलेरिया के खिलाफ रोगनिरोधी,
  • त्वचा रोगों के लिए दवा
  • तंत्रिका तंत्र का उत्तेजक।

ग्वारना में कैफीन अपने शुद्ध रूप की तुलना में बहुत धीमा अवशोषित होता है, यह पेट की दीवारों की जलन से बचने में मदद करता है।

जामुन पौधे कॉफी की तुलना में कई गुना अधिक मजबूत और अधिक कुशलता से कार्य करते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, उत्तेजना और तेजी से नाड़ी की भावना पैदा नहीं करते हैं।

और आप सन बीज के बारे में क्या जानते हैं, जिसके लाभकारी गुण और मतभेद वास्तविक लेख में वर्णित हैं? शरीर को चंगा करने के लिए बीज कैसे लें पढ़ें।

सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट, शहद और नींबू के साथ पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों के बारे में यहां लिखा गया है।

पृष्ठ पर: http://netlekarstvam.com/krasota/maski-dlya-litsa/abrikosovoe-maslo.html यह लिखा गया है कि झुर्रियों से चेहरे की खुबानी के मास्क को कैसे बनाया जाए।

अर्क में टैनिन की उपस्थिति आंतों के विकारों से छुटकारा पाने में मदद करती है।

गुआरानाइन हालांकि, इसका एक अन्य तत्व के साथ एक समान प्रभाव है - तियानिन, जो सभी प्रसिद्ध चाय में मौजूद है।

गुआराना का उपयोग करने वाले पहले प्राचीन भारतीय थे।

उन्होंने इसका उपयोग एक टॉनिक के रूप में, बढ़ाने वाली, स्फूर्तिदायक औषधि के रूप में किया।

अब, इस पूरक ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर महत्वपूर्ण मूल्य प्राप्त कर लिया है, जो कई चिकित्सा तैयारियों और खाद्य उत्पादों का एक अभिन्न अंग बन गया है।

सावधानी और दुष्प्रभाव

ग्वाराना की संरचना में, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रचलित कैफीन सामग्री।

दवा के नियमित उपयोग के बाद अचानक समाप्ति भी सिरदर्द और चिड़चिड़ापन के रूप में साइड इफेक्ट की ओर जाता है।

गुआरानु को समझदारी से लेना चाहिए। यदि निम्न लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें:

  • शरीर में मूत्र की मात्रा में तेज वृद्धि,
  • अनिद्रा,
  • अत्यधिक उत्तेजना
  • मतली और उल्टी
  • उत्तेजना बढ़ गई
  • दिल की धड़कन
  • कंपन,
  • बरामदगी की घटना,
  • अतालता,
  • सिरदर्द और माइग्रेन।

किन मामलों में यह उपाय करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गुआराना लेने से पहले इन 6 बिंदुओं पर ध्यान दें:

  1. ग्वाराना अर्क युक्त तैयारी गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को नुकसान पहुंचा सकती है।
  2. आप पुराने माइग्रेन, गैस्ट्रिक अल्सर (लक्षणों, उपचार और आहार के बारे में यहां पढ़े), हृदय प्रणाली के रोगों, मधुमेह के पहले चिकित्सक से परामर्श के बिना पीड़ित लोगों के लिए दवा नहीं ले सकते।
  3. थियो-ड्यूर को समय-समय पर लेने पर अर्क का उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। इन दो उपचारों के संयोजन से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।
  4. अतालता और हृदय रोग से पीड़ित लोगों द्वारा पूरक लेने से कभी-कभी रोग के दुष्प्रभाव और वृद्धि होती है।
  5. उच्च रक्तचाप, घुटकी में हर्निया, एसिड भाटा और अल्सर वाले रोगियों के लिए गुआराना की सिफारिश नहीं की जाती है।
  6. यदि आप साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं, तो ग्वाराना के उपयोग को रोकने के बजाय कम करें। अन्यथा, लक्षण केवल खराब हो सकते हैं।

अच्छी सलाह है

विश्व स्वास्थ्य संगठन के दावों के बावजूद, जो दावा करता है कि ग्वाराना एक खाद्य योज्य के रूप में पूरी तरह से सुरक्षित है, किसी को विज्ञापन पर आँख बंद करके विश्वास नहीं करना चाहिए।

ग्वारना लेने पर शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में, वीडियो में देखें।

ग्वाराना क्या है

शरीर पर इस पौधे का प्रभाव काफी है, लेकिन गहन चिकित्सा का सहारा लेने से पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि यह क्या है। जीनस पॉलिनस (पुलिनियम) से अमेजोनियन चेस्टनट ग्वाराना एक देशी ब्राजील है, जो अमेज़ॅन डेल्टा में बढ़ रहा है, यह लंबाई में 12 मीटर तक पहुंचता है। पत्तियों के अंत में लौंग के साथ अंडाकार होते हैं, फूल गोल और चमकदार लाल होते हैं, फल बड़े पैमाने पर पीले होते हैं, उपचार के बीज होते हैं।

गुआराना कई स्वास्थ्य समस्याओं को समय पर हल करने में मदद करता है। औषधीय अर्क पके फलों से तैयार किया जाता है, और बीज चिकित्सीय पाउडर बनाने के लिए जमीन होते हैं। चिकित्सा में, इस अभिनव उपकरण ने कई बीमारियों के लिए खुद को रामबाण साबित किया है, और शरीर की टोन को बनाए रखने की एक प्रभावी क्षमता है। ऐसा भव्य प्रभाव पौधे की प्राकृतिक संरचना, इसके औषधीय गुणों को प्रदान करता है।

इस विदेशी पौधे का सक्रिय घटक ग्वारिन है, जो इसके औषधीय गुणों द्वारा कैफीन जैसा दिखता है। ब्राजील के शाहबलूत की रासायनिक संरचना में इसकी उपस्थिति मानव शरीर के स्वर को बनाए रखती है, इसे प्रोत्साहित करती है, इसे महत्वपूर्ण ताकतों से भर देती है। इस घटक का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, भूख को सामान्य करता है, लेकिन यह दिल की धड़कन को बढ़ा सकता है।

आधुनिक चिकित्सा में, इस तरह के एक पौधे ने खुद को सबसे अच्छी तरफ से सिफारिश की है, और यह पौधे की उत्पत्ति के अन्य सक्रिय पदार्थों की उपस्थिति के कारण है जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं:

  • टैनिन,
  • आवश्यक तेल
  • पॉलीफेनोल्स और एमाइड्स,
  • थियोब्रोमाइन, थियोफिलाइन, टॉरिन,
  • ज़ैंथिन एल्कलॉइड्स,
  • सैपोनिन,
  • मैग्नीशियम, जस्ता, सोडियम, मैंगनीज,
  • समूह बी, पीपी, ई, ए के विटामिन।

ऑओरीन के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें - यह क्या है, इसमें क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है।

बाह्य रूप से, यह एक अगोचर चढ़ाई वाली बेल है, जिसकी शाखाओं पर अद्वितीय औषधीय गुणों वाले औषधीय फल उगते हैं। ग्वाराना जामुन में ग्वारनिन की एक बड़ी एकाग्रता होती है, एड्रेनालाईन का उत्पादन बढ़ाती है। यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​कि आक्रामकता का कारण बन सकते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि यह प्राकृतिक उत्पाद ऊर्जा पेय का हिस्सा है, जो अस्थायी रूप से शरीर की जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

बेरी के बीज में कॉफी की फलियों की तुलना में अधिक कैफीन होता है, इसलिए इस प्राकृतिक उत्पाद की प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं है। खरीदने से पहले, आपको अपने खुद के शरीर को नुकसान को बाहर करने के लिए, एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह भी भूलना महत्वपूर्ण नहीं है कि यह एक प्राकृतिक विष है, इसकी बढ़ी हुई एकाग्रता चयनित उपचार का नकारात्मक परिणाम प्रदान करती है।

निर्दिष्ट पौधे को उपयोगी गुणों के साथ खाद्य योज्य के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। गुआराना कैप्सूल मुफ्त बाजार में मिलना मुश्किल है, इसलिए ऑनलाइन फार्मेसी या प्राकृतिक उत्पाद की आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से इस तरह की खरीदारी करना आसान है। इस अभिनव उपकरण का उपयोग न केवल आधुनिक चिकित्सा द्वारा किया जाता है, बल्कि यह खेल पोषण का भी एक अभिन्न अंग है। यदि आप एथलीटों के लिए ऑनलाइन स्टोर को देखते हैं, तो ग्वाराना के साथ उत्पादों की श्रेणी, शरीर के लिए उपयोगी, सुखद आश्चर्य होगा।

ग्वाराना गुण

शरीर के लिए गुआराना के लाभकारी गुणों के बारे में किंवदंतियां हैं, और प्राकृतिक संरचना को अद्वितीय माना जाता है। आधुनिक फार्मासिस्टों ने इस हरे-हरे झाड़ी का अध्ययन करना जारी रखा है, इसके कारण चिकित्सा और खेल पोषण में नई प्रगति हुई है। भोजन की खुराक का लाभ ग्वारनिन की बढ़ी हुई गतिविधि में व्यक्त किया जाता है, जो एक साथ तंत्रिका, पाचन, अंतःस्रावी, मांसपेशियों, प्रतिरक्षा और यहां तक ​​कि प्रजनन प्रणाली को भी प्रभावित करता है। हम शरीर में ऐसे परिवर्तनों के बारे में बात कर रहे हैं:

  • माइग्रेन के हमलों की संख्या और तीव्रता को कम करना,
  • ऐंठन और बुखार का दमन,
  • संज्ञानात्मक क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव
  • अवसाद और बुरे मूड से निपटने का प्रभावी तरीका
  • थकान को दूर करना, शारीरिक धीरज बढ़ाना,
  • पूरे शरीर के स्वर को मजबूत करना और बनाए रखना,
  • बैक्टीरिया के संक्रमण को नष्ट करना
  • दस्त, गठिया के उत्पादक उपचार,
  • устранение признаков похмельного синдрома,
  • усиление иммунного ответа организма,
  • эффективное лечение многих заболеваний кожи,
  • подавление чувства голода, устойчивый диетический эффект,
  • मस्तिष्क के गहन पोषण और न केवल मूल्यवान विटामिन, ट्रेस तत्व,
  • पेचिश, मलेरिया की प्रभावी रोकथाम,
  • पाचन तंत्र के पुराने रोगों के लक्षणों का उन्मूलन।

आवेदन

अमेज़ॅन नदी के डेल्टा में बढ़ रही इस चढ़ाई वाली बेल ने खुद को कई बीमारियों की नियुक्ति के लिए एक प्राकृतिक ऊर्जा और प्रभावी औषधीय पौधे के रूप में साबित कर दिया है। शरीर के लिए मूल्य पौधे के बीज होते हैं, जो अतिरिक्त रूप से सूख जाते हैं, संसाधित होते हैं और हीलिंग पाउडर प्राप्त करते हैं। गुआराना का उपयोग खेल, चिकित्सा, आधुनिक आहार विज्ञान और कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से किया जाता है, और इसके नियमित उपयोग के परिणाम कम से कम समय में स्पष्ट होते हैं और सुखद रूप से संशयवादी संदेह को भी आश्चर्यचकित करते हैं।

खेल पोषण में

खेल में लगे होने के नाते, एक व्यक्ति एक निर्दोष मांसपेशी कोर्सेट बनाने का प्रयास करता है, शरीर के धीरज को बढ़ाता है और शरीर की वसा से पूरी तरह छुटकारा पाता है। एथलीटों के लिए गुआराना हर दिशा में मदद करता है, यह खेल पोषण का एक महत्वपूर्ण घटक बन जाता है। इससे पहले कि इसका उपयोग आपके डॉक्टर और ट्रेनर के साथ परामर्श करने के लिए चोट न पहुंचे, अभ्यास में रिलीज के रूप, खुराक और आवेदन की विधि का निर्धारण करें।

एक एथलीट के लिए गुआराना - लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक विश्वसनीय सहायक। इसके साथ, आप एक एथलेटिक सिल्हूट बना सकते हैं, शरीर को मजबूत कर सकते हैं। यह प्राकृतिक उत्पाद धीरज बढ़ाता है, अनुमेय शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है, सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, जबकि प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है। फार्मेसी को शरीर के लिए ऐसा प्रभावी उत्तेजक नहीं मिलता है, विशेष खेल पोषण स्टोर (उदाहरण के लिए, खेल पोषण) पर जाना बेहतर है।

स्लिमिंग

वर्ल्ड वाइड वेब में आप लोकप्रिय समीक्षा पा सकते हैं कि ग्वाराना स्लिमिंग अद्भुत काम करता है। यह अपने औषधीय गुणों के कारण सच है, यह एक प्राकृतिक वसा बर्नर और एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। पहले मामले में, यह वसा की परत के उत्पादक निपटान में योगदान देता है, और दूसरे मामले में यह शरीर से मुक्त कणों के सुचारू उन्मूलन को सुनिश्चित करता है। विषय में रुचि: "ग्वाराना - यह क्या है," यह याद रखने योग्य है कि ग्वारिनिन भूख को कम करता है, पहले तृप्ति की भावना की गारंटी देता है।

गुआराना कैसे लें

इस प्राकृतिक ऊर्जा के बीज अद्वितीय हैं, इसलिए उन्हें रिलीज़ के कई रूपों के खाद्य योजक में उपयोग किया जाता है। गुआराना कैप्सूल अच्छी तरह से स्थापित हैं, लेकिन मौखिक प्रशासन के लिए अभी भी तरल है। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, आपको पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और उपकरण के उपयोग के निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

आधुनिक डायटेटिक्स और फार्माकोलॉजी के कई उत्पादों में सक्रिय घटक के रूप में अमेजोन ग्वाराना मौजूद है, यह शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। फार्मेसी में ऐसी दवाओं को खरीदना मुश्किल है, लेकिन आप उन्हें इंटरनेट के माध्यम से सस्ते में खरीद सकते हैं। पाउडर को तरल के साथ पूर्व-पतला होना चाहिए, और कैप्सूल को खाने से पहले पीना चाहिए, अधिमानतः सुबह में।

इस ऊर्जावान शरीर के लिए एक सस्ती कीमत और उच्च दक्षता है, इसलिए यह जनता के बीच बहुत लोकप्रिय है। ग्वाराना अर्क की कार्रवाई लगभग तात्कालिक है: भूख को कम करती है, सहनशक्ति बढ़ाती है, गुणात्मक रूप से ब्लूज़ और उदासीनता के संकेतों को हटाती है, एविटामिनोसिस का इलाज करती है। इसे विशेष देखभाल के साथ लेने की सिफारिश की जाती है और दैनिक खुराक को कम करने के लिए नहीं। अन्यथा, नाड़ी तेज हो जाती है, और तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव बहुत आक्रामक होता है। ग्राहक की समीक्षाओं को देखते हुए, ग्वारना के शरीर के अर्क की आवश्यकता इस प्रकार है:

  • कितना शक्तिशाली कामोद्दीपक
  • मलेरिया और पेचिश की रोकथाम के लिए,
  • दस्त के इलाज के उद्देश्य से,
  • भूख कम करने के लिए
  • पुरानी थकान और अवसाद के खिलाफ लड़ाई में।

यह आंकड़ा के समस्या क्षेत्रों के सुधार के लिए एक प्रभावी उपकरण है, पूरे जीव की वसूली। गुआराना चाय की एक सस्ती कीमत है जो आसानी से किसी भी अन्य पेय की जगह लेती है। आप इसे जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए ले सकते हैं, और निर्देशों में व्यंजनों में से एक तैयार कर सकते हैं। यदि आप उन महिलाओं की तस्वीरों को देखते हैं जिन्होंने ग्वाराना के आहार प्रभाव पर कोशिश की है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि यह "फल" वास्तव में व्यवहार में काम करता है। इसके अलावा, चाय दबाव को कम करने में मदद करती है, विटामिन की सामग्री को बढ़ाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

दवा में

गुआराना के फलों और बीजों का उपयोग करके चिकित्सा प्रयोजनों के लिए। पौधे के बीज विटामिन ए, बी, ई, पीपी और उपयोगी खनिजों से भरपूर होते हैं। पौधे का अर्क दवाओं की संरचना में उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से कुछ देशों में ग्वार का पेस्ट बनाते हैं। यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण को बढ़ावा देता है, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त द्रव को निकालता है, जहाजों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है। गुआराना के बीज सिरदर्द, पेचिश, गठिया, बुखार के लिए प्रभावी हैं। यह पौधा व्यायाम के बाद पूरी तरह से ताकत बहाल करता है, वजन कम करने और चमड़े के नीचे के ऊतकों को जलाने को बढ़ावा देता है। एथलीट अक्सर एक टॉनिक प्राकृतिक उत्तेजक - ग्वारने की मदद का सहारा लेते हैं, एक ऐसे पेय का उपयोग करते हैं जो अटूट ऊर्जा देता है। पौधे पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक उत्कृष्ट कामोद्दीपक है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

पेशाब में वृद्धि, आंदोलन, अनिद्रा, चिंता, चिड़चिड़ापन, तेजी से दिल की धड़कन, मतली, चक्कर आना, कंपकंपी, उल्टी, अतालता, आक्षेप ग्वाराना के संभावित दुष्प्रभाव हैं। यदि आप पौधे की दवाओं के उपयोग से इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करें।

18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए अमेज़ॅन संयंत्र की दवाओं को लेना अवांछनीय है, क्योंकि गर्भपात और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान होने का उच्च जोखिम है। ऐसे व्यक्ति जो हृदय रोगों, पेप्टिक अल्सर रोग, पुराने सिरदर्द, मधुमेह, ग्रासनली के उद्घाटन के हर्निया, ग्वाराना उत्पादों (तथाकथित "तरल चेस्टनट सहित) से पीड़ित हैं, वे अंतर्ग्रहण के लिए निषिद्ध हैं।

कॉस्मेटोलॉजी में

कॉस्मेटोलॉजी में, अमेजोनियन ग्वाराना विशेष रूप से पूजनीय है, इसके उच्चारित एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद। पौधे की अनूठी रचना चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करना, शरीर के सही समस्या क्षेत्रों और इसके वजन को कम करना, उम्र बढ़ने और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना संभव बनाती है। ग्वाराना अर्क अक्सर स्लिमिंग क्रीम में एक घटक के रूप में मौजूद होता है, कमजोर, ढीली और निखरी हुई त्वचा के लिए लोशन, भंगुर और सुस्त बालों की देखभाल के लिए शैंपू, विरोधी शिकन सौंदर्य प्रसाधन।

अन्य क्षेत्रों में

खेल पोषण में

अपने एनाल्जेसिक गुणों के कारण, आहार चिकित्सा के रूप में ग्वाराना का उपयोग खेल चिकित्सा में सफलतापूर्वक किया गया है। संवेदनाहारी प्रभाव के अलावा, संयंत्र मांसपेशियों से लैक्टिक एसिड को हटाने में सक्षम है, व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में दर्द से राहत देता है।

ग्वाराना पेय में कैफीन, साथ ही थियोब्रोमाइन होते हैं, जो एकाग्रता और स्मृति को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, वे एक व्यक्ति की दक्षता में वृद्धि करते हैं और हृदय और रक्त वाहिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए प्रभावी होते हैं। कई एथलीटों ने पूरक के सभी सकारात्मक गुणों को ध्यान में रखा, खेल प्रतियोगिताओं से पहले इस प्राकृतिक डोप को लेने की कोशिश की। गुआराना का उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जाता है: भूख को दबाने और वजन कम करने के उद्देश्य से सबसे प्रसिद्ध उत्पाद "तरल चेस्टनट" है। विशेषज्ञ डॉक्टर की सिफारिश पर और उनकी देखरेख में सख्ती से वजन घटाने के लिए "तरल चेस्टनट" लेने की सलाह देते हैं।

गुआराना का उपयोग फार्मास्यूटिकल्स के उत्पादन के लिए किया जाता है, साथ ही भोजन की खुराक भी। इस विदेशी पौधे के आधार पर विभिन्न प्रकार के ऊर्जा पेय बनाते हैं। वे पूरी तरह से प्यास बुझाते हैं, टोन अप करते हैं, शरीर को ऊर्जा और शक्ति देते हैं। वैसे, उपरोक्त "तरल चेस्टनट", इसकी संरचना में ग्वाराना युक्त, टॉनिक गुण भी हैं।

वानस्पतिक वर्णन

गुआराना सैपिन्डेसी परिवार (सेपिन्डेसी) की एक सदाबहार चढ़ाई वाली बेल है, जो अक्सर 10 मीटर ऊंचाई तक पहुंचती है। पत्तियां बड़ी, पीननेट, नियमित अंडाकार, लंबे पेटीओल्स पर, किनारे पर दाँतेदार होती हैं। फूल छोटे, सफ़ेद, सुगंधित, पुष्पक्रमों-कंदराओं में गुच्छेदार होते हैं। ग्वाराना फल लाल रंग का एक बॉक्स होता है, जो 8 सेंटीमीटर तक लंबा होता है। जब पका हुआ (जनवरी-फरवरी), फल की त्वचा फट जाती है और एक काला या बैंगनी-भूरे रंग का बीज खोलता है, जो कॉफी के दाने जैसा होता है। कैफीन की उपस्थिति के कारण, इसकी उच्च सांद्रता (6% तक), ग्वाराना के बीज कवक सहित रोगजनकों के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित हैं। पौधे जीवन की शुरुआत के तीसरे वर्ष में फल लेना शुरू कर देता है। पांच साल की उम्र के एक छोटे झाड़ी से तीन किलोग्राम तक फल काटा जा सकता है।

कच्चे माल की तैयारी

कटाई के लिए पके फल का उपयोग करें। गूदा निकालें, फिर बीज निकालें। बाद को धोया जाता है, फिर अच्छी तरह से सूख जाता है और एक पाउडर के लिए जमीन। ऐसा पाउडर एनर्जी ग्वारन ड्रिंक का आधार है।

बीज दूसरे तरीके से तैयार किए जाते हैं। पकने के बाद, फल को खोल से छील लिया जाता है, फिर एक पेस्ट बनाने के लिए पानी से ट्रिट्यूरेट किया जाता है। पास्ता को छड़ें के रूप में रोल किया जाता है, फिर सूखे या स्मोक्ड किया जाता है। छड़ें कठोर होती हैं, वे कसैले और कड़वा स्वाद लेते हैं। जिलेटिन कैप्सूल में दवा तैयार करने के लिए, ग्वाराना फल तले हुए होते हैं और फिर एक ख़स्ता स्थिरता के लिए जमीन।

रासायनिक संरचना

ग्वाराना फल की एक विशिष्ट विशेषता इसकी उच्च कैफीन सामग्री है। इनमें टैनिन, सैपोनिन, अमाइड, जस्ता, सोडियम, मैंगनीज, लोहा, फास्फोरस, तांबा, मैग्नीशियम, थियोब्रोमाइन, थियोफाइलिइन, विटामिन पीपी, ई, बी 1, बी 2, ए और ग्वारिन शामिल हैं।

ग्वाराना में, मुख्य घटक कैफीन है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। पौधे में कैफीन की मात्रा 3.5 से 5% तक होती है। इसमें कुछ थियोफिलाइन और थियोब्रोमाइन भी होते हैं। ग्वाराना भंडारण पदार्थ में भी समृद्ध है - स्टार्च, टैनिन, अतिसार में बहुत उपयोगी है।

औषधीय गुण

ग्वाराना एक शक्तिशाली उत्तेजक है। इसकी संरचना में कैफीन (ज्यूरिनिन) की एक बड़ी एकाग्रता है, जो धीरे-धीरे अवशोषित होती है, जिससे गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान नहीं किया जाता है। नतीजतन, पौधे भूख को कम करने में मदद करता है, साथ ही साथ अतिरिक्त किलोग्राम का नुकसान भी होता है। ग्वाराना पेय का टॉनिक प्रभाव 5-6 घंटे तक रहता है। गुआराना कैफीन, कैफीन के विपरीत, कॉफी बीन्स ओवरएक्ससाइटमेंट और तेजी से दिल की धड़कन का कारण नहीं बनती है। ग्वाराना में मौजूद टैनिन कैफीन के प्रभाव को धीमा नहीं करते हैं। नतीजतन, पेशाब में वृद्धि देखी जाती है, प्लेटलेट एकत्रीकरण, ग्लाइकोलाइसिस, लिपोलिसिस और गैस्ट्रिक स्राव को दबा दिया जाता है।

ग्वाराना के उपचार गुण इसके समृद्ध और अद्वितीय संरचना के कारण हैं। यह एक महान टॉनिक है, उत्तेजक, माइग्रेन के लिए अपरिहार्य, सिरदर्द। टैनिन के लिए धन्यवाद, गुआराना जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के काम को सामान्य करने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र के कार्यों को उत्तेजित करता है, और शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करता है। ग्वाराना की तैयारी क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एस्टेनिया), अवसाद, हल्के दस्त, मोटापा, पेचिश, गठिया के लिए संकेत दी जाती है।

गुआराना विभिन्न रूपों में निर्मित होता है: गोलियाँ, ampoules, कैप्सूल, एक तरल अर्क के रूप में। खेल पोषण के भंडार में या एक साधारण फार्मेसी में, ग्वाराना तैयारी खरीदना संभव है। इस तरह के उपकरणों का उपयोग सबसे अधिक खेल प्रशिक्षण से तुरंत पहले प्रभावी है। सक्रिय चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, शरीर वसा की आंतरिक आपूर्ति करता है। एक महीने के भीतर ग्वारना आहार पूरक के साथ, 5 किलो तक वजन कम करना वास्तव में संभव है, लेकिन हमेशा बाद की शारीरिक गतिविधियों के साथ। उत्तेजक के छह सप्ताह के प्रशासन के बाद, दवा का उपयोग करने से बचने के लिए ब्रेक लेना अनिवार्य है। उपरोक्त संकेतों के अलावा, ग्वाराना यौन इच्छा में वृद्धि का कारण बन सकता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल के मैदानों से बचाता है।

कार्डियोवस्कुलर सिस्टम की गतिविधि को बढ़ाने के लिए ग्वाराना की तैयारी दिखाई जाती है। गुआराना सेलुलर स्तर पर चयापचय को तेज करता है, मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह सहित रक्त परिसंचरण को प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है।

स्मृति और मानसिक क्षमताओं पर अमेजोनियन संयंत्र पर आधारित साधनों का प्रभाव सिद्ध हुआ है, क्योंकि कैफीन मस्तिष्क के लिए अपरिहार्य है (तंत्रिका प्रक्रियाओं को तेज करता है)। गुआराना एड्रेनालाईन के विकास में योगदान देता है। परिणामस्वरूप, एनर्जी ड्रिंक का सेवन करने के बाद, सभी इंद्रियां उत्तेजित हो जाती हैं, प्रतिक्रिया की दर बढ़ जाती है। ग्वाराना के नियमित सेवन से लीवर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विषाक्त पदार्थों से इसे साफ करता है, पित्त स्राव को बढ़ाता है।

गुआराना पेय दर्द को दबा सकता है, एक प्राकृतिक शक्तिशाली एनाल्जेसिक होने के नाते। इसके अलावा, पौधे की तैयारी एक व्यक्ति को एस्थेनिया की अभिव्यक्तियों से राहत देती है, इसका उपयोग हल्के रूप में दस्त को रोकने के लिए किया जाता है। गुआराना सक्रिय आंतों की गतिशीलता के लिए एक प्रभावी उपाय है, एक पुरानी प्रकृति के कब्ज से सफलतापूर्वक लड़ता है। स्थानीय लोग एक पाउडर पाउडर से गठिया, त्वचा के घावों और जिल्द की सूजन के इलाज के लिए एक पेस्ट या मरहम तैयार करते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा में प्रयोग करें

दक्षिण अमेरिका में लोक चिकित्सा में, वे ग्वाराना के फल और बीज का उपयोग करते हैं, जिसमें से वे हीलिंग एनर्जी ड्रिंक, काढ़े और ग्वाराना पाउडर - मरहम तैयार करते हैं। अस्थेनिया (पुरानी थकान) के इलाज के लिए पौधे को लगाएं, दस्त के हल्के रूप का इलाज गुआराना पाउडर से किया जाता है। गुआराना टॉनिक चाय का उपयोग अवसाद, थकान और भूख कम करने के उपाय के रूप में किया जाता है। स्थानीय लोग एक पाउडर पाउडर से गठिया, त्वचा के घावों और जिल्द की सूजन के इलाज के लिए एक पेस्ट या मरहम तैयार करते हैं।

और अंत में, ग्वाराना पुरुष शक्ति में सुधार करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, क्योंकि इसके सेवन से गुरेनिन (कैफीन) के टॉनिक प्रभाव के कारण स्थानीय परिसंचरण में काफी सुधार होता है।

ऐतिहासिक पृष्ठभूमि

ग्वारेंस भारतीयों के अग्रणी हैं। पेय उनके लिए एक टॉनिक, शामक, स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक के रूप में परोसा गया। प्राचीन समय में, लैटिन अमेरिका के तट पर उतरने वाले यात्रियों को भारतीयों की प्रतिक्रिया की धीरज, शक्ति और गति से आश्चर्य होता था। पाया कि इन गुणों का कारण एक स्थानीय पौधे ग्वाराना, इसके विदेशी फल और बीज थे। 19 वीं सदी में, गुआराना दुनिया में दिलचस्पी रखने लगा। आज, लोकप्रिय ऊर्जा कैफीन पेय प्रभावी रूप से प्यास बुझाता है, दवाओं का उपयोग कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

गुआराना के दिलचस्प फल। काले बीज मानव नेत्रगोलक के समान लाल रंग के फल से निकलते हैं। पौधे की इस जैविक विशेषता ने इस मिथक को जन्म दिया कि गांव के सभी निवासियों द्वारा प्यार करने वाले बच्चे को एक निर्दयी, काले देवता ने मार डाला। सभी दुखी थे और बच्चे के लिए तरस रहे थे। अच्छे भगवान ने निवासियों पर दया की, लोगों को बच्चे की दोनों आँखें दे दीं। एक जंगल में लगाया गया था, ग्वारना के गाढ़ेपन के परिणामस्वरूप, और दूसरा गांव में पौधे के सांस्कृतिक रूप के रूप में लगाया गया था।

कटाई और भंडारण

जनवरी और फरवरी में ग्वार फलाना फलता है। औषधीय कच्चे माल के रूप में और खाद्य उद्योग में फल के बीज का उपयोग करते हैं। इस संबंध में, लुगदी को अलग किया जाता है, और इसे प्राप्त करने के लिए - फल पहले से भिगोए जाते हैं। उसके बाद, बीज धोया जाता है, सूख जाता है और भुना हुआ होता है। इस रूप में, उनका उपयोग टॉनिक पेय तैयार करने के लिए किया जाता है, जिसके लिए इस पौधे को विशेष रूप से महत्व दिया जाता है।

टोस्टेड बीजों को पाउडर में कुचल दिया जा सकता है, जिसमें एक महत्वपूर्ण मात्रा में कैफीन होता है। ऐसा पाउडर जब पानी में घुल जाता है तो प्राचीन भारतीयों को ऐसा पेय मिलता है जिससे थकान दूर हो जाती है और सहनशक्ति बढ़ जाती है। शुष्क रूप में, ग्वाराना अर्क को दो साल तक संग्रहीत किया जा सकता है यदि एक बंद पैकेज में एक अंधेरी जगह में संग्रहीत किया जाता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में आवेदन

आज, गुआराना का उपयोग मुख्य रूप से ऊर्जा पेय के उत्पादन के लिए किया जाता है, जिसे घर पर तैयार किया जा सकता है। यह मिठाई और कैंडी में जोड़ा जाता है, और ब्राजील के लोग ग्वाराना के स्वाद के आधार पर टूथपेस्ट सहित विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उत्पादन करते हैं। शरीर के शारीरिक बलों को बहाल करने के लिए एथलीटों द्वारा खुराक के रूप में उपयोग किया जाता है। सामान्य तत्काल कॉफी के बजाय ग्वारना के आधार पर ऊर्जा पेय लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इस मामले में गैस्ट्रिक म्यूकोसा की कोई जलन नहीं होती है, और इसके अलावा, शरीर में वसा के हाइड्रोलिसिस को बढ़ाया जाता है और एड्रेनालाईन जारी किया जाता है।

संरचना और औषधीय गुण

  1. इस पौधे का सबसे महत्वपूर्ण और मुख्य घटक है, बेशक, ग्वारिन, जिसे कैफीन ग्वाराना भी कहा जाता है। कॉफी की फलियों की तुलना में कैफीन की मात्रा लगभग 2-2.5 गुना अधिक है। यह कैफीन आक्रामक, धीरे और धीरे-धीरे शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, और उत्तेजक प्रभाव कॉफी से कई गुना अधिक मजबूत होता है।
  2. अन्य सक्रिय पदार्थों में थियोब्रोमाइन, सैपोनिन, पेक्टिन, टैनिन, स्टार्च और मसूड़े शामिल हैं।
  3. ट्रेस तत्वों में से मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम और समूह ए, बी और ई के विटामिन कहे जा सकते हैं।

Guarana टॉनिक चाय अवसाद, अनिद्रा और थकान के लिए एक उपाय के रूप में

एक फोड़ा करने के लिए पानी लाओ, फिर 85 डिग्री तक ठंडा। यह तापमान इष्टतम है, क्योंकि जब उबलते पानी के साथ स्केलिंग सुगंध का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो जाती है। चाय के स्वाद के बेहतर प्रकटीकरण के लिए, चायदानी को थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए और अंदर से एक सूखे कपड़े से पोंछना चाहिए। Две столовые ложки чай гуараны заливаются водой при температуре, указанной выше и настаиваются в течение 2-х минут.

Полезные свойства гуараны

Полезные свойства гуараны обусловлены содержанием в ней кофеина. Поэтому гуарану применяют в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при головных болях, мигрени и иных недугах. ग्वारना में निहित कमाना पदार्थ जठरांत्र परेशान पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। ग्वाराना शरीर में फैटी एक्सचेंजों को सामान्य करता है, शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाता है, और तंत्रिका तंत्र के कार्य को भी उत्तेजित करता है।

इस तथ्य के कारण कि गुआराना भूख को कम करता है, इसका उपयोग अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में किया जाता है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम में गुआराना का अच्छा प्रभाव है।

खेलों में गुआराना

एथलीटों को सबसे ज्यादा क्या चाहिए? बेशक, उचित ऊर्जा पोषण, जो जीत की राह को आसान बनाता है। आज तक, ग्वाराना सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है, व्यायाम और वर्कआउट के बाद एथलीटों में ताकत बहाल करना। व्यायाम के दौरान ग्वाराना शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है, कैलोरी की खपत बढ़ाता है। ग्वाराना में थियोब्रोमाइन और कैफीन जैसे तत्व होते हैं, जो एकाग्रता और जवाबी थकान को बढ़ाते हैं। इन सभी फायदों के अलावा, ग्वाराना दिल की कार्यप्रणाली को भी बेहतर बनाता है। यदि हम कॉफी और ग्वाराना के प्रभाव की तुलना करते हैं, तो ग्वाराना का शरीर पर अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ग्वाराना अर्क चयापचय को गति देता है, जिसका अर्थ है कि शरीर में वसा तेजी से जलाया जाता है। ग्वाराना अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थ को निकालता है जो शरीर को शरीर से नहीं चाहिए।

खेल पोषण, जिसमें ग्वाराना शामिल है, एक एथलीट के लिए दिन की अच्छी शुरुआत है।

ग्वाराना स्लिमिंग

प्राचीन समय में भी, वजन कम करने के लिए ग्वारनू का उपयोग एक साधन के रूप में किया जाता था। उदाहरण के लिए, तब ग्वाराना के बीजों को कॉफी में मिलाया जाता था, इस प्रकार उनकी याददाश्त में सुधार होता है और वजन कम होता है, बिना उनके शरीर को नुकसान पहुंचाए।

गर्मी की गर्मी में, जब हवा के उच्च तापमान से दूर होने के लिए कोई जगह नहीं होती है और आप कुछ टॉनिक पीना चाहते हैं और प्यास से राहत चाहते हैं, तो नियमित ग्वारना का एक गिलास किसी भी टॉनिक से बेहतर होगा।

ग्वाराना में ऐसे पदार्थ होते हैं जो भूख को कम करते हैं, खासकर यदि आप शारीरिक खेलों में संलग्न हैं। वजन घटाने के लिए भोजन में सप्लीमेंट के निर्माण में ग्वाराना का उपयोग किया जाता है।

किसी भी आहार से एक व्यक्ति चिड़चिड़ा और थका हुआ हो जाता है, लेकिन ग्वाराना लेने से, शरीर न केवल शांत हो जाता है और मजबूत होता है, बल्कि टैनिन, पोटेशियम और मैग्नीशियम, विटामिन बी 1 जैसे उपयोगी पदार्थ भी होते हैं, जो एक साथ दिल के कामकाज में सुधार करते हैं।

ग्वाराना कैसे वजन कम करने के लिए नेतृत्व करता है? गुआराना, शरीर में प्रवेश करके, चयापचय की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, वसा जलने में तेजी लाता है और शरीर को अतिरिक्त कैलोरी देता है जो वर्कआउट के दौरान धीरज बढ़ाने में मदद करता है। ग्वाराना प्राप्त करने वाला व्यक्ति, वजन कम करने, पोषक तत्व प्राप्त करता है और अब प्रशिक्षण में थकान महसूस नहीं करता है। एक व्यक्ति, गुआराना ले रहा है, मजबूत हो जाता है और थोड़े समय में वजन कम कर सकता है और उसके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, लेकिन इसके विपरीत, उसे व्यायाम से उबरने में मदद करता है।

गुआराना का उपयोग न केवल वजन घटाने के लिए किया जाता है, बल्कि मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए एक दवा के रूप में भी किया जाता है, और जो सेल्युलाईट का सामना नहीं कर सकते हैं। ग्वाराना का उपयोग रक्त परिसंचरण, याददाश्त और कम होने की क्षमता में गिरावट में किया जाता है। इसके अलावा, ग्वाराना लेने वाले लोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, आंत्र प्रदर्शन में सुधार करते हैं।

वजन कम करने के लिए ग्वाराना का उपयोग छह सप्ताह से अधिक नहीं किया जा सकता है। सबसे अच्छा तरीका महीने के दौरान एक ब्रेक लेना है। इस महीने आपको संतुलित आहार से चिपके रहने की जरूरत है ताकि थर्मोजेनिक प्रभाव कम न हो।

ग्वाराना के उपयोग के लिए मतभेद

ग्वारना युक्त उत्पाद लेते समय, खुराक से अधिक न होने का ध्यान रखें, क्योंकि इससे तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बढ़ सकती है और यहां तक ​​कि अनिद्रा भी हो सकती है। वृद्ध लोगों और उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोग वाले लोगों को ग्वाराना का उपयोग करने की अनुमति नहीं है।

गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं को अवांछित प्रभावों से बचने के लिए ग्वाराना नहीं लेना चाहिए।

विशेषज्ञ संपादक: कुज़मीना वेरा वी आहार विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट

शिक्षा: उन्हें RSMU डिप्लोमा। एन। आई। पिरोगोव, विशेषता "जनरल मेडिसिन" (2004)। मेडिसिन और दंत चिकित्सा के मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में रेजीडेंसी, "एंडोक्रिनोलॉजी" (2006) में डिप्लोमा।

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