सामान्य जानकारी

मानव स्वास्थ्य के लिए खुबानी की संरचना और औषधीय गुण

Pin
Send
Share
Send
Send


मीठे फलों में सभी अंगों और प्रणालियों के काम को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की बहुत अधिक मात्रा होती है। उन्हें वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा खाया जाने की सलाह दी जाती है। लेकिन, खुबानी के लाभकारी गुणों के बावजूद, और उनके पास मतभेद हैं। शरीर को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए उन्हें पता होना चाहिए।

खुबानी के लाभ

उनकी समृद्ध रचना के कारण स्वास्थ्य की स्थिति पर फल का सकारात्मक प्रभाव। इनमें शामिल हैं:

  • विटामिन (बी, ए, सी, एच, ई, पीपी),
  • खनिज (पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम, आयोडीन, फास्फोरस, सोडियम),
  • एसिड (टैटारिक, मैलिक, साइट्रिक)।

प्रति दिन केवल 2-3 फल शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करेंगे और स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।

खुबानी के उपयोगी गुणों की सूची प्रभावशाली है:

  1. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम का समर्थन करें। फल की संरचना में मैग्नीशियम की एक बड़ी मात्रा इसकी गतिविधि को सामान्य करती है: यह अतालता और स्टेनोकार्डिया के साथ मदद करता है, उच्च रक्तचाप को कम करता है, मायोकार्डियल रोधगलन के बाद स्थिति में सुधार करता है।
  2. एक मूत्रवर्धक प्रभाव है। गुर्दे की समस्याओं वाले व्यक्ति, फलों का उपयोग जितनी बार संभव हो सके दिखाया जाता है।
  3. मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करें और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करें। खुबानी एकाग्रता, स्मृति में सुधार करती है, विचार प्रक्रियाओं की गति बढ़ाती है।
  4. कब्ज के उन्मूलन को बढ़ावा देना। एक पूरे के रूप में जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव: गैस्ट्रिक श्लेष्म की सूजन की स्थिति में सुधार, विभिन्न रोगों के साथ मदद। पाचन तंत्र पर प्रभाव के संबंध में, खुबानी के लाभकारी गुणों और मतभेदों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। सभी विकृति विज्ञान के लिए नहीं, उनका उपयोग अच्छा है।
  5. विटामिन ए की उच्च सामग्री के कारण त्वचा की स्थिति में सुधार और दृश्य प्रणाली को मजबूत करता है।
  6. वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों की स्थिति को राहत दें, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों की टोन बढ़ जाती है।
  7. हानिकारक पदार्थों से शरीर की शुद्धि में योगदान करें, रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की दर को कम करें, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोका जा सके।
  8. जुकाम की एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में सेवा करें, मौजूदा बीमारी से निपटने में मदद करें। खुबानी का उपचार प्रभाव उनके रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी और टॉनिक गुणों के कारण है। इसके अलावा, वे श्वसन पथ से बलगम के प्रभावी निर्वहन में योगदान करते हैं।
  9. थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के विकास को रोकने, अंतःस्रावी तंत्र को सामान्य करें।
  10. फलों के नियमित सेवन से घातक नवोप्लाज्म की संभावना कम हो जाती है।

ताजा खुबानी और सूखे खुबानी दोनों समान रूप से उपयोगी हैं। इसके अलावा, छाल, पत्ते, गुठली, बीज का उपचार प्रभाव।

कौन contraindicated है?

फल की संरचना में ग्लूकोज सहित बहुत सारी शक्कर होती है, जिसमें से यह जोखिम वाले व्यक्तियों का अनुसरण करता है, या जो मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें मीठे फल खाने की सलाह नहीं दी जाती है। उसी कारण से, बिगड़ा हुआ चयापचय वाले लोगों के लिए उन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। सूखे रूप में, खुबानी शक्कर की समान मात्रा को बनाए रखते हैं, उनका उपयोग उपर्युक्त बीमारियों के लिए भी अवांछनीय है।

और खुबानी में पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद गुण और contraindications हैं। सावधानी के साथ और कम से कम मात्रा में, फलों को गैस्ट्रिटिस से पीड़ित व्यक्तियों द्वारा खाया जाना चाहिए और अम्लता का स्तर बढ़ जाता है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खुबानी का स्पष्ट रेचक प्रभाव होता है। अत्यधिक उपयोग से डायरिया का खतरा होता है।

खुबानी के गड्ढे: उपयोगी गुण और मतभेद

एक आदमी के लिए, यह फल अद्वितीय है। न केवल फल का गूदा, बल्कि पत्तियों, छाल, कोर, में हीलिंग प्रभाव होता है।

भोजन और कॉस्मेटिक उद्योगों में हड्डियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे कई पाक कृतियों का हिस्सा हैं। प्रसिद्ध मक्खन के उत्पादन के लिए कच्चा माल भी खूबानी का मूल है। एक अद्वितीय कॉस्मेटिक उत्पाद के उपयोगी गुण और contraindications कई के लिए जाना जाता है: यह विभिन्न बीमारियों को समाप्त करता है, और मध्यम उपयोग के साथ नुकसान नहीं पहुंचाता है।

प्रति दिन 15 छील खुबानी गुठली खाने से स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। वे हैं:

  • हृदय प्रणाली को सामान्य करें,
  • कीड़े और अन्य परजीवियों पर हानिकारक प्रभाव,
  • श्वसन प्रणाली के रोगों के उपचार में सहायता करना।

ये गुण नाभिक की रचना के कारण हैं। यह न केवल विटामिन और खनिजों के साथ, बल्कि मस्तिष्क को पोषण देने वाले एसिड के साथ भी प्रस्तुत किया जाता है।

इसी समय, एक उपयोगी संपत्ति और खुबानी के कड़वे बीजों का एक गुण उन में एमिग्डालिन नामक पदार्थ की उपस्थिति है। एक ओर, यह माना जाता है (लेकिन सिद्ध नहीं) कि यह कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में सक्षम है, लेकिन दूसरी ओर, जब यह शरीर में प्रवेश करता है, तो हाइड्रोसिनेमिक एसिड का गठन होता है, जो मनुष्यों के लिए जहरीला होता है। इसके आधार पर, यह निम्नानुसार है कि खुबानी गुठली का सुरक्षित उपयोग प्रति दिन 15 टुकड़ों तक है। एक उचित दृष्टिकोण के साथ, वे बच्चों और वयस्कों दोनों को लाभान्वित करते हैं।

खुबानी के पेड़ की छाल के सकारात्मक प्रभाव

इस हिस्से का उपयोग अक्सर वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता है। इसका उपचारात्मक प्रभाव हीन भी नहीं है, जिसके पास खुबानी कर्नेल का मूल है। फल देने वाले पेड़ की छाल के उपयोगी गुण (इसका कोई भी कोई मतभेद नहीं है) निम्नलिखित बीमारियों के उपचार के लिए इसका उपयोग करते हैं:

  1. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के विभिन्न रोग। यह विशेष रूप से उन लोगों को दिखाया गया है, जिन्होंने स्ट्रोक का सामना किया है या बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण से जुड़े अन्य विकृति हैं।
  2. पाचन तंत्र के रोग। खुबानी के पेड़ की छाल की राल गैस्ट्रिक म्यूकोसा को धीरे से ढंकती है, जिससे मौजूदा सूजन की स्थिति में सुधार होता है। इसका केवल एक सुरक्षात्मक कार्य है - शरीर में ही विभाजन के अधीन नहीं है।

इसके अलावा, छाल का काढ़ा मुश्किल श्रम से गुजर रही महिलाओं के लिए बेहद उपयोगी है। यह शरीर को मजबूत बनाने और तेजी से रिकवरी में मदद करता है। इसके अलावा, जलसेक या काढ़ा आपकी बैटरी को रिचार्ज करने और पुराने लोगों के लिए ताकत हासिल करने में मदद करता है।

खूबानी के पत्तों का उपचार प्रभाव

एक उपयोगी पेड़ के इस हिस्से के उपयोगी गुण और contraindications इसके सही उपयोग के कारण होते हैं। विषाक्त यौगिकों के शरीर को साफ करने के लिए, पत्तियों का काढ़ा पीना आवश्यक है। यह पेय उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनकी पेशेवर गतिविधि प्रतिकूल कारकों के प्रभाव से जुड़ी है। उदाहरण के लिए, रेडियोधर्मी क्षेत्रों, रासायनिक और कपड़ा उद्योग, मुद्रण में काम करें।

इसके अलावा, खुबानी के पेड़ के पत्तों के काढ़े में एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। यह विभिन्न गुर्दे की बीमारियों वाले व्यक्तियों के लिए संकेत दिया गया है।

जलसेक कीड़े से छुटकारा पाने में सक्षम है, दस्त के लिए प्रभावी। इस मामले में, पत्तियों को उबालने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें पीसने की जरूरत है, गर्म पानी डालना और इसे आधे घंटे के लिए काढ़ा करने दें।

ताजे कटे हुए पत्तों से संपीड़ित हेमटॉमस, त्वचा रोग (मुँहासे सहित), और सनबर्न के लिए उपयोगी है। उन्हें कुछ मिनटों के लिए भी चबाया जा सकता है और इस प्रकार दंत पट्टिका और सांसों की बदबू से छुटकारा मिलता है।

इस प्रकार, पत्तियों का सही उपयोग स्वास्थ्य को मामूली नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

सूखे खुबानी और सूखे खुबानी: उपयोगी गुण और मतभेद

एक व्यक्ति के लिए, सूखे खुबानी ताजे फल के रूप में मूल्यवान हैं। प्राकृतिक सुखाने की प्रक्रिया के बाद, वे सभी सकारात्मक गुणों को बरकरार रखते हैं।

सूखे खुबानी (बिना हड्डी के) और सूखे खुबानी (इसके साथ) कई बीमारियों के खिलाफ शक्तिशाली रोगनिरोधी एजेंट हैं:

  • लोहे की कमी
  • दृश्य प्रणाली के विकृति विज्ञान,
  • जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग,
  • हृदय प्रणाली के विकार,
  • हार्मोनल असंतुलन,
  • रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर,
  • स्ट्रोक और दिल का दौरा
  • अंतःस्रावी तंत्र की विकृति,
  • गुर्दे की बीमारी।

इसके अलावा, सूखे खुबानी कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं। यौगिक, सूखे खुबानी या सूखे खुबानी के आधार पर पकाया जाता है, शरीर को हानिकारक धातुओं और भारी धातुओं के लवण से शुद्ध करता है।

अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करें

खुबानी में चयापचय प्रक्रियाओं की दर को दोगुना करने के लिए एक अद्वितीय संपत्ति होती है, और इसलिए उन्हें अतिरिक्त किलो वजन कम करने की मांग करने वाले प्रत्येक व्यक्ति के आहार में मौजूद होना चाहिए।

100 ग्राम फलों में 44 किलो कैलोरी होता है, व्यावहारिक रूप से प्रोटीन और वसा नहीं होते हैं, कार्बोहाइड्रेट की मात्रा इष्टतम होती है - 9 जी।

फिर भी, विशेष रूप से खुबानी के ऊर्जा मूल्य और लाभकारी गुणों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक नहीं है - और वजन कम करने के लिए मतभेद भी हैं। उनकी रचना में शर्करा की बड़ी मात्रा के कारण मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। इसके अलावा, रसदार फल खाने के साथ, आहार अप्रभावी है। लेकिन वहाँ एक अति सूक्ष्म अंतर है: बहुत मीठा नहीं है और पके हुए खुबानी में न्यूनतम मात्रा में शर्करा और केवल 11 किलो कैलोरी होते हैं। इस प्रकार, वजन घटाने की अवधि के दौरान, थोड़ा अपंग फल खाने के लिए वांछनीय है।

महिलाओं को नर्सिंग कर सकते हैं?

प्रसव - एक प्राकृतिक, लेकिन कठिन प्रक्रिया। उनके बाद उन उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो ताकत देते हैं और शरीर को बहाल करते हैं। जब स्तनपान और उपयोगी गुण, और खुबानी के contraindications को सावधानी से तौला जाना चाहिए।

एक तरफ, वे एक बच्चे में कब्ज के साथ मदद करेंगे, लेकिन दूसरी ओर, लगभग सभी मामलों में, एक बच्चे में आंतों का शूल अधिक स्पष्ट होता है। इसके अलावा, नवजात शिशु के शरीर की एलर्जी की संभावना अधिक होती है।

इस प्रकार, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को खुबानी खिलाना उपयोगी है, लेकिन न्यूनतम मात्रा में, शिशु की स्थिति की लगातार निगरानी करना। यदि यह नहीं बदला है, तो आप फल की दैनिक दर को सुरक्षित रूप से बढ़ा सकते हैं।

खुबानी कैसे चुनें?

जुलाई वर्ष का समय है जब यह फल बाजारों और खुदरा दुकानों पर दिखाई देता है।

खुबानी चुनते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

  1. फल हरे नहीं होने चाहिए। एक नियम के रूप में, वे अपरिपक्व रूप में अलमारियों पर दिखाई देते हैं। विक्रेताओं के लिए यह आवश्यक है कि वे कार्यान्वयन अवधि को बढ़ाएं और नुकसान न उठाएं। लेकिन ऐसे फलों में अच्छा स्वाद नहीं होता है।
  2. पके हुए खुबानी में एक चमकीले नारंगी रंग होता है जो समान रूप से वितरित किया जाता है।
  3. गंध का उच्चारण किया जाना चाहिए: फल और सुगंधित।
  4. यदि आप एक पके हुए खुबानी की सतह पर उंगली से दबाते हैं, तो यह आसानी से दबाने के लिए देगा। लेकिन अगर आप इसे हटा देते हैं, तो कोई डेंट नहीं होगा।
  5. दरार या गहरे धब्बे के साथ छिलका मोटा नहीं होना चाहिए।

मुख्य बिंदुओं में से एक परिवहन है। इसकी प्रक्रिया में, फल बुरी तरह से क्षतिग्रस्त नहीं होना चाहिए।

अनुचित भंडारण शेल्फ जीवन को भी प्रभावित करता है। उन्हें एक-दूसरे के ऊपर कई पंक्तियों में बैग या बक्से में झूठ नहीं बोलना चाहिए, क्योंकि खुबानी की अखंडता टूट जाएगी।

यदि आप फलों को कमरे के तापमान पर संग्रहीत करते हैं, तो यह दो दिनों से अधिक नहीं चलेगा। खुबानी के संरक्षण की अवधि को बढ़ाने के लिए रेफ्रिजरेटर में होना चाहिए। सही स्थान के साथ, यह 2-3 सप्ताह है, अधिकतम - 1 महीना (शून्य तापमान पर)।

निष्कर्ष में

खुबानी मीठे और रसदार फल हैं जो मानव शरीर को अमूल्य सहायता प्रदान कर सकते हैं। उनकी समृद्ध रचना के कारण, हृदय, अंतःस्रावी, पाचन, दृश्य और अन्य प्रणालियों के कई विकृति के स्वास्थ्य पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। फिर भी, खुबानी के लाभकारी गुणों और मतभेदों को हमेशा सहसंबद्ध होना चाहिए। उदाहरण के लिए, वे उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं जो मधुमेह और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोगों से पीड़ित हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, कम से कम मात्रा में, फल सभी को लाभ पहुंचाते हैं।

उत्पाद का विवरण और रासायनिक संरचना

कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, यह फल का पेड़ आर्मेनिया या टीएन-शान का घर है। आज यह गर्म जलवायु वाले कई क्षेत्रों में बढ़ता है और प्रचुर मात्रा में फसल देता है। पेड़ चमत्कारिक रूप से शुष्क समय और गंभीर ठंढों को 30 डिग्री तक स्थानांतरित करता है।

खुबानी फल में एक गोल आकार होता है और यह ऐसे रंगों का हो सकता है:

  • नारंगी,
  • नींबू,
  • पीले,
  • गुलाबी बैरल के साथ।

भोजन का उपयोग कच्चे और सूखे रूप में किया जाता है। कैनिंग के लिए उत्तरदायी: खाद, जाम, जाम, जाम, जो व्यावहारिक रूप से खूबानी के लाभकारी गुणों को प्रभावित नहीं करता है।

कुछ स्थानों पर, पके फल के बीजों की गुठली, जो व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग की जाती है, विशेष रूप से मूल्यवान हैं।

पौधे के गहन अध्ययन से पता चला कि इसमें बड़ी संख्या में मूल्यवान तत्व शामिल हैं:

  • वनस्पतियों (छाल, लकड़ी),
  • एस्कॉर्बिक, फेनोलकारबॉक्सिलिक एसिड (पत्तियां),
  • कैरोटीन (पुष्पक्रम),
  • विटामिन ए, बी, पीपी, सी, एच, ई (फल)।

इसके अलावा, खुबानी के औषधीय गुण ऐसे ट्रेस तत्वों के फल में मौजूद होते हैं:

फलों के गूदे में कैरोटीन की एक बड़ी मात्रा की उपस्थिति रंग की चमक को इंगित करती है। इसमें एसिड की एक श्रृंखला भी शामिल है:

और हड्डी के केंद्रक में प्रोटीन, आवश्यक तेल और कार्बनिक अम्ल पाए जाते हैं। इन तत्वों का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिकों ने खुबानी के उपचार गुणों, शरीर पर लाभकारी प्रभाव की सराहना की है। इब्न सिना, दुनिया के एक प्राच्य उपचारकर्ता, जिसे इसके पकने के दौरान बड़ी मात्रा में फल का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कारण - बाल चमक, मजबूत नाखून, त्वचा कायाकल्प। उन दिनों, पसीने की अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए शरीर पर मांस लगाया जाता था। आंतों और श्वसन अंगों के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला काढ़ा। आधुनिक विद्वान प्राचीन ऋषियों के अध्ययन से पूरी तरह सहमत हैं।

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, किसी को पके हुए खुबानी की हड्डियों के साथ नहीं जाना चाहिए। उनमें हाइड्रोसिनेनिक एसिड होता है, जो भोजन की विषाक्तता का कारण बन सकता है।

खुबानी के औषधीय गुण: तथ्य और सबूत

हरे भरे ताज के साथ एक अद्भुत पेड़ ने प्राचीन काल से ध्यान आकर्षित किया है। विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए, चिकित्सकों ने पके फल, छाल और पत्तियों का उपयोग किया। सावधान अवलोकन के माध्यम से, उन्होंने अद्भुत पेड़ के घटकों के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव देखा। इसलिए, यह अच्छी तरह से समझा गया था, कि खुबानी उपयोगी क्यों है, और इसे कैसे लेना सबसे अच्छा है।

आधुनिक जीवविज्ञानियों के अध्ययन से पता चला है कि खुबानी की छाल में एक ऐसा पदार्थ होता है जो हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के इलाज के लिए एक दवा पीरकैटेम से मिलता जुलता है। इसके आधार पर, स्ट्रोक के बाद रोगियों की वसूली के लिए खुबानी के पेड़ की छाल का काढ़ा निर्धारित किया जाता है। यह उपकरण उन महिलाओं की मदद करता है, जिन्होंने जीवन की सामान्य अवस्था में लौटने के लिए एक कठिन जन्म लिया है।

अक्सर खुबानी की छाल की सतह पर राल की बूंदें दिखाई देती हैं। यह चिपचिपा तरल पेट का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह सूजन को कम करता है और दर्द को कम करता है।

उपचार के तरीकों को संतुलित तरीके से करने के लिए खुबानी के पत्तों के लाभकारी गुणों और मतभेदों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए विभिन्न प्रकार के काढ़े का उपयोग किया जाता है। ऐसे लोगों को स्वीकार करना विशेष रूप से प्रभावी है जो ऐसी विपरीत परिस्थितियों में काम करते हैं:

  • उच्च विकिरण क्षेत्र
  • रासायनिक उद्योग
  • वस्त्रों के साथ काम करें
  • मुद्रण।

उबलते पानी से ढंके खुबानी के पत्तों को गुर्दे के रोगों से पीड़ित लोगों द्वारा मूत्रवर्धक के रूप में लिया जाता है। एक टिंचर कीड़े से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

आप अप्रिय गंध और पट्टिका से छुटकारा पा सकते हैं, अगर आप 5 मिनट के लिए फल की शीट पर चबाते हैं।

किसी भी औषधीय पौधे के साथ, खुबानी के पत्ते उन लोगों के लिए contraindicated हैं, जो उत्पाद की सामग्री के प्रति संवेदनशील हैं। यदि कोई असामान्यता होती है, तो आपको तुरंत दवा के टिंचर्स और काढ़े लेने से रोकना चाहिए।

शुरुआती वसंत में, जब उद्यान अभी भी बाकी है, खुबानी पहले खिलना है। गुलाबी गुलाबी रंग के साथ नाजुक पुष्पक्रम सुरुचिपूर्ण पेड़ों को कवर करते हैं। सच में stately सुंदरता, लेकिन न केवल! खुबानी के फूलों के उपयोगी गुणों को अब पारंपरिक हीलर की एक पीढ़ी के लिए नहीं जाना जाता है। कलियों से विभिन्न प्रकार के काढ़े, टिंचर, संपीड़ित तैयार करते हैं, जो एक स्टाइलिक के रूप में उपयोग किए जाते हैं।

मुख्य स्थिति - अपने चिकित्सक से परामर्श और खुराक।

संभव मतभेद

दुर्भाग्य से, कुछ लोगों के लिए कहावत लागू होती है: "सभी सोना नहीं है जो चमकता है।" इसलिए, उन्हें न केवल खुबानी के लाभकारी गुणों को ध्यान में रखना होगा, बल्कि contraindications भी। यह ऐसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से सच है:

भ्रूण (कैरोटीन, रेटिनॉल) बनाने वाले तत्व शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं, इसलिए, विफलता होती है। इसके अलावा, बड़ी संख्या में गड्ढों की खपत से मतली, कमजोरी, आंतों की गड़बड़ी और यहां तक ​​कि पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति की चेतना का नुकसान होता है।

सौर फल और बाहरी सुंदरता

विशेषज्ञों के अनुसार, कॉस्मेटोलॉजी में खुबानी का उपयोग, ग्रह के निवासियों के लिए अमूल्य लाभ लाया है। इन फलों के तत्वों का उपयोग विभिन्न क्रीम, मास्क, लोशन और शैंपू बनाने के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, फल के ऐसे हिस्सों से अर्क:

यहां तक ​​कि ताजा खुबानी त्वचा के लिए अच्छा है अगर इसे अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है और मास्क के रूप में धोया हुआ चेहरे पर लगाया जाता है। नतीजतन, यह कोमल, मख़मली और कोमल हो जाएगा।

चेहरे पर ग्रिल लगाने से पहले, आपको अवयवों को ठीक से मिश्रण करने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करना चाहिए। अन्यथा, प्रक्रिया का लाभ नहीं होगा।

Химический состав абрикоса

Все части абрикоса имеют весьма щедрый химический состав. Кора богата дубильными веществами, древесина – флавоноидами, листья содержат фенолкарбоновую и аскорбиновую кислоты, а цветы – каротин. लेकिन अधिकांश लाभ लुगदी (ताजा और सूखे दोनों) हैं, साथ ही फल की गिरी भी हैं।

खुबानी फल में बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं: लगभग पूरे समूह बी, विटामिन ए, पीपी, सी, एच और ई। लुगदी में लोहे, आयोडीन, जस्ता, मैंगनीज, मोलिब्डेनम, क्रोमियम, फ्लोरीन, बोरान, एल्यूमीनियम, सिलिकॉन, वैनेडियम, निकल और कोबाल्ट जैसे ट्रेस तत्व होते हैं। मैक्रोन्यूट्रिएंट्स कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, क्लोरीन और सल्फर हैं। फल का रंग इसमें कैरोटीन की मात्रा पर निर्भर करता है: इसका अधिक - उज्जवल और अमीर रंग।

खुबानी के बीज के मूल में कार्बनिक अम्ल के साथ प्रोटीन और तेल होता है। ये लिनोलिक, स्टीयरिक और मिरिस्टिक एसिड हैं। बीज में 50% गैर-सुखाने वाले वसायुक्त तेल होते हैं, इसके अलावा, उनमें जहर होता है - हाइड्रोसिनेनिक एसिड।

खुबानी के उपयोगी गुण

खुबानी की संरचना में एस्कॉर्बिक एसिड शरीर में एंटीबॉडी बनाता है जो संक्रमण का विरोध कर सकता है। यह विटामिन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत बनाता है और कैंसर कोशिकाओं का प्रतिरोध करता है। विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड) तंत्रिका अंत को मजबूत करता है, आंतरिक ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है और शरीर में लिपिड, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को नियंत्रित करता है।

खुबानी के गूदे से रस की संरचना में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ भूख को उत्तेजित करें, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में सुधार करें, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करें और कैरोटीन के कारण दृष्टि में सुधार करें। रस का नियमित सेवन कोलेस्ट्रॉल कम करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है और यकृत रोग के साथ मदद करता है।

बच्चों के लिए खुबानी के लाभ विशेष रूप से महान हैं। गूदे से बेबी फूड तैयार करते हैं, जिसमें आसानी से पचने योग्य सरल शर्करा होते हैं। मसले हुए आलू और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ बच्चों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और नाजुक शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव डालते हैं। खुबानी गैस्ट्रिक रस की अम्लता को नियंत्रित करती है, जो अग्न्याशय, पित्ताशय और यकृत को सामान्य करती है।

पारंपरिक चिकित्सा में खुबानी का उपयोग

उन बीमारियों की सूची जिसके लिए खुबानी मदद करता है प्रभावशाली है: इसका उपयोग कब्ज, आंत्र रोग, कोलाइटिस, हृदय गतिविधि के साथ समस्याओं के लिए किया जाता है। खुबानी एक उत्कृष्ट एंटीपायरेटिक एजेंट है। फलों का रस शरीर में putrefactive बैक्टीरिया को रोकता है। जब कब्ज की सिफारिश की जाती है, तो खुबानी का पानी पीने के लिए। खुबानी का रस उल्कापिंड और डिस्बैक्टीरियोसिस के दौरान असुविधा को कम करता है।

सूखे फल गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं, एनीमिया के रोगियों के लिए - वे पोटेशियम की कमी की भरपाई करते हैं। सूखे खुबानी मुंह में बैक्टीरिया को भी खत्म करती है जो एक अप्रिय गंध ले जाते हैं। पारंपरिक और आधिकारिक चिकित्सा कैंसर रोगियों के लिए सूखे खुबानी के लाभ को पहचानती है जिन्हें शरीर को बहाल करने के लिए पोटेशियम और सोडियम की आवश्यकता होती है।

खुबानी पाचन को सामान्य करता है। यह एक मंदक के रूप में खांसी होने पर उपयोग किया जाता है, ब्रोंकाइटिस के लिए उपयोग किया जाता है, खांसी, श्वासनली और ग्रसनी सूजन। "सौर" फल खाने से मस्तिष्क सक्रिय होता है। पेट के अल्सर के लिए खुबानी के लाभ भी अमूल्य हैं, वे एक मूत्रवर्धक के रूप में काम करते हैं, इस बीमारी में दिखाई देने वाले छिपे हुए एडिमा को हटाते हैं।

कॉस्मेटोलॉजी में खुबानी का उपयोग

कॉस्मेटोलॉजी के लिए खुबानी एक मूल्यवान संस्कृति है। इसका उपयोग टॉनिक, पौष्टिक, सफाई, पुनर्जीवित करने और मजबूत बनाने के साधनों के लिए किया जाता है। खुबानी की संरचना में मौजूद सिलिकॉन क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, बाल और नाखून प्लेटों को मजबूत करता है। सल्फर चयापचय में सुधार करता है।

खुबानी के गड्ढों से बॉडी स्क्रब करें मृत और मृत कोशिकाओं से त्वचा को धीरे से साफ करता है। त्वचा स्वस्थ और रंगी हो जाती है, कोमल और मुलायम हो जाती है।

फेस मास्क समस्या त्वचा के लिए अच्छा है: यह मुँहासे और जलन को हटाता है, गहराई से साफ करता है और ठीक झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा को चिकना करता है। हेयर मास्क का नियमित उपयोग उन्हें एक स्वस्थ चमक देगा, उनके विकास को उत्तेजित करेगा और कमजोर बालों को ताकत देगा।

खुबानी का मक्खन हाथों, नाखूनों और पलकों के लिए देखभाल उत्पादों में उपयोग किया जाता है। ठंढे और हवा के मौसम में, तेल लिप बाम की जगह लेगा और पहले से ही खराब हो चुके लोगों को ठीक कर देगा।

खाना पकाने में खुबानी का उपयोग

खुबानी को कई रसोइयों से प्यार है। इसका उपयोग पाई, मफिन, कपकेक, बन्स और अन्य पेस्ट्री के लिए भरने के रूप में किया जाता है। केक और क्रीम डेसर्ट फलों के हलवे से सजाते हैं। मूस और स्मूदी, पनीर पनीर पुलाव तैयार करें। खुबानी का उपयोग जेली, मार्शमॉलो, मुरब्बा बनाने के लिए किया जाता है। सर्दियों के लिए वे जाम, मुरब्बा, जाम से खाना बनाते हैं, फ्रीज करते हैं और सूखते हैं, पूरे और आधे हिस्से को संरक्षित करते हैं, सिरप बनाते हैं, सूखा करते हैं।

विशिष्ट खट्टा स्वाद आपको मांस और मुर्गी के साथ खुबानी को स्टू करने, रोल में सेंकना, सलाद, मसाला और सॉस में जोड़ने की अनुमति देता है। खूबानी पुलाव, दलिया और अन्य मुख्य व्यंजन और साइड डिश के साथ पकाया जाता है। खुबानी से कॉम्पोट्स को उबाला जाता है, रस को निचोड़ा जाता है, चुंबन और फलों का पेय बनाया जाता है। फलों के रस से सुगंध के लिए एक अर्क उत्पन्न होता है। बादाम के विकल्प के रूप में गुठली का उपयोग किया जाता है।

खुबानी कई प्राच्य मिठाइयों के साथ बनाई जाती है: शर्बत, हलवा, तुर्की खुशी और अन्य। शराब निर्माता भी खुबानी का सहारा लेते हैं: वे इससे लिकर, वाइन और टिंचर बनाते हैं, जिसका उपयोग डेसर्ट की तैयारी में भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, खुबानी शराब के साथ केक के लिए केक भिगोएँ।

खुबानी के दुष्प्रभाव और दुष्प्रभाव

खुबानी के उपयोग के लिए मतभेद अग्नाशयशोथ, थायरॉयड रोग और यकृत समारोह का एक गंभीर उल्लंघन है। शरीर के ऐसे विकारों में, खुबानी की संरचना में मौजूद रेटिनॉल और कैरोटीन अवशोषित नहीं होते हैं। खुबानी की गुठली के 20 ग्राम से अधिक खाने से मतली, उल्टी, कमजोरी, अपच और यहां तक ​​कि चेतना के नुकसान जैसे परिणाम हो सकते हैं। यह ग्लाइकोसाइड और एमिग्डालिन, जहरीले पदार्थों के नाभिक में सामग्री के कारण है।

खुबानी डायबिटीज की बड़ी मात्रा का सेवन न करें। अगर हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि फलों में बहुत आसानी से पचने योग्य शर्करा होती है, तो मधुमेह वाले लोगों को इसका सेवन कम से कम रखना चाहिए, और मधुमेह वाले लोगों को गंभीर रूप लेना चाहिए।

सामान्य तौर पर, यह एक सकारात्मक, उज्ज्वल और धूपदार फल है। एक ठंडी सर्दियों की शाम में, नारंगी स्पेक के साथ एक स्वादिष्ट मिठाई आपकी आत्माओं को उठा लेगी और आपको गर्मी देगी।

खुबानी में कौन से विटामिन होते हैं?

खुबानी में कई विटामिन होते हैं जो मानव शरीर के सभी प्रणालियों के उचित कामकाज को सुनिश्चित करते हैं।

विटामिन ए (रेटिनॉल)

विटामिन ए के लिए धन्यवाद, खुबानी में महत्वपूर्ण अंगों के कैंसर के जोखिम को कम करने की क्षमता होती है। विटामिन ए के अलावा, फलों में बीटा-कैरोटीन (प्रोविटामिन ए) होता है, जो शरीर में एक विटामिन पदार्थ में बदल जाता है, जिससे आंखों की रोशनी में सुधार होता है।

विटामिन बी 1 (थायमिन)

Thiamine सेलुलर स्तर पर चयापचय को नियंत्रित करता है, कोशिकाओं को कार्बोहाइड्रेट की आपूर्ति करता है जो वर्तमान में सबसे अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। विटामिन बी 1 त्वचा पर घावों की तेजी से चिकित्सा में योगदान देता है।

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

राइबोफ्लेविन एंटीबॉडी के निर्माण में शामिल एक बहुत महत्वपूर्ण तत्व है जो शरीर के विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाता है। वह रक्त निर्माण प्रक्रियाओं में भी भाग लेता है और मानव प्रजनन अंगों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है।

विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड)

पैंटोथेनिक एसिड एक पदार्थ है जो तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करता है और लिपिड, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय प्रदान करता है। विटामिन बी 5 मनुष्य की आंतरिक ग्रंथियों के समुचित कार्य में योगदान देता है।

विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन)

विटामिन बी 6 रक्त निर्माण और एंटीबॉडी का निर्माण प्रदान करता है। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का पाचन प्रदान करता है। पाइरिडोक्सिन अमीनो एसिड के संश्लेषण को बढ़ावा देता है जो उम्र बढ़ने को रोकता है।

विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड)

फोलिक एसिड शरीर में रक्त निर्माण को उत्तेजित करता है और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करता है। विटामिन बी 9 प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

एस्कॉर्बिक एसिड एंटीबॉडी के गठन के लिए आवश्यक है जो शरीर के विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाता है। विटामिन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और कैंसर का प्रतिरोध करता है।

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

विटामिन ई कुछ भी नहीं है जिसे सौंदर्य विटामिन कहा जाता है। यह त्वचा की लोच और दृढ़ता, बालों की अच्छी स्थिति प्रदान करता है।

विटामिनपीपी (नियासिन)

निकोटिनिक एसिड, या नियासिन, रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है और रक्त लिपिड रचना में सुधार करता है। थायरॉयड ग्रंथि के उचित कामकाज के लिए विटामिन आवश्यक है।

मतभेद खुबानी

खुबानी के लाभकारी गुणों के बावजूद, इसमें मतभेद हैं। सबसे पहले यह मधुमेह से पीड़ित लोगों की चिंता करता है। खुबानी के फलों में बहुत आसानी से पचने योग्य शर्करा होती है।
प्रोटीन खाने के साथ या इसके सेवन के तुरंत बाद खुबानी खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे पाचन समारोह का उल्लंघन होगा। जब खुबानी की अग्नाशयशोथ की खपत को कम करना बेहतर होता है। यही बात लीवर के उल्लंघन पर भी लागू होती है।
यदि आप खुबानी जामुन के साथ ले जाते हैं और एक बार में एक दर्जन से अधिक अन्य फल खाते हैं, तो रेचक प्रभाव के कारण दस्त संभव है।

कैलोरी खुबानी

खुबानी एक आहार उत्पाद है, क्योंकि इसकी ऊर्जा का मूल्य प्रति 100 ग्राम ताजा मांस में केवल 44 किलोकलरीज है। इसके अलावा, प्रकाश कार्बोहाइड्रेट की सामग्री के कारण फल जल्दी से भूख को संतुष्ट करते हैं। हालांकि, खुबानी का स्वाद एक कपटी भूमिका निभा सकता है: आप इसे हर समय अपने मुंह में महसूस करना चाहते हैं। इसलिए, यह आपके शरीर को सुनने और स्टॉप के दौरान लायक है। अन्यथा, आहार उत्पाद अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में मदद नहीं करेगा, और परिणाम एक विकृत पेट होगा, जिसमें अधिक से अधिक भोजन होगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मैं नर्सिंग माताओं के लिए खुबानी खा सकता हूं?

खुबानी गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा खाया जा सकता है, अगर उनके पास कोई अन्य मतभेद नहीं हैं। भ्रूण के सभी लाभदायक गुणों को गर्भ में प्लेसेंटा के माध्यम से या दूध पिलाने के दौरान बच्चे को हस्तांतरित किया जाएगा।

क्या गैस्ट्र्रिटिस के लिए खुबानी खाना संभव है?

गैस्ट्रिटिस इस फल के उपयोग को छोड़ने का एक कारण नहीं है। यह फल की पेट में अम्लता की डिग्री को नियंत्रित करने की क्षमता के कारण है।

क्या मैं अग्नाशयशोथ के लिए खुबानी खा सकता हूं?

अग्नाशयशोथ के साथ खुबानी के आहार में शामिल करने के लिए बिल्कुल मना करना इसके लायक नहीं है। लेकिन आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। भोजन के बाद थोड़ी मात्रा में केवल पके और मीठे फल खाना आवश्यक है।

क्या मैं जहर के लिए खुबानी खा सकता हूं?

खुबानी एक फल है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को सामान्य करने में मदद करता है। विषाक्तता के मामले में, यह इसके लक्षणों से निपटने में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

लकड़ी का व्यापक उपयोग

सदियों से, कारीगरों ने सजावटी वस्तुओं के निर्माण के लिए उपयुक्त सामग्री की मांग की। खुबानी की लकड़ी का उपयोग राष्ट्रीय शिल्प में सबसे बड़ी घटना थी, जब इसने अद्भुत घरेलू वस्तुओं का उत्पादन किया:

  • ताबूत,
  • कंस,
  • दीवार पैनल
  • रसोई सेट,
  • पेंडेंट,
  • जड़ाउ पिन,
  • woks,
  • चश्मा।

ये सभी आइटम टिकाऊ, सुंदर और उपयोग करने के लिए व्यावहारिक हैं। वे अभी भी स्लाव लोगों की ग्रामीण आबादी के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। इसके अलावा, खुबानी की लकड़ी को एक अद्भुत प्रकार का ईंधन माना जाता है। इसका उपयोग कबाब, बारबेक्यू और पर्यटक दलिया पकाने के लिए किया जाता है। मीठे फलों के पेड़ की उत्कृष्ट गंध के साथ व्यंजन प्राप्त किए जाते हैं।

पोषण मूल्य

गूदे में शर्करा की मात्रा 5 से 27%, कार्बोहाइड्रेट - 9 ग्राम (अम्लीय किस्मों में) से 11 ग्राम (मीठे फलों में) तक भिन्न होती है। खुबानी में फाइबर, खनिज और विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है।

यह फलों में इनुलिन की उपस्थिति को ध्यान देने योग्य है। यह एक पॉलीसेकेराइड है जो ऊपरी आंतों में लगभग न के बराबर है। लेकिन पदार्थ को सक्रिय रूप से बृहदान्त्र माइक्रोफ्लोरा द्वारा संसाधित किया जाता है, जो अपने स्वयं के आंतों के बायोकेनोसिस के गठन में योगदान देता है। लुगदी का ऊर्जा मूल्य 41-44 किलो कैलोरी है।

आपको एक लेख में दिलचस्पी हो सकती है कि कैसे एक चीनी नाशपाती शरीर के लिए उपयोगी और हानिकारक है।

यहाँ क्या विशेष जुनिपर बेरीज के बारे में उपयोगी लेख पढ़ा गया है।

हम तरबूज के उपचारात्मक गुणों के बारे में लेख पढ़ने का सुझाव देते हैं।

खुबानी, गर्भवती महिलाओं की हृदय रोग, एडिमा, मतली के साथ मदद करता है। फल के औषधीय गुण कब्ज, नशा, गुर्दे की बीमारी, एनीमिया और कम प्रतिरक्षा के लिए साबित होते हैं।

छात्रों और स्कूली बच्चों को गहन कक्षाओं के दौरान फलों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। खुबानी गर्भवती महिलाओं को एडिमा, विषाक्तता से निपटने में मदद करेगी, अपनी सुरक्षा को मजबूत करेगी और एक बच्चे की प्रतिरक्षा का गठन सुनिश्चित करेगी। उज्ज्वल नारंगी फलों का सेवन मधुमेह में किया जा सकता है, लेकिन केवल अम्लीय और सीमित मात्रा में।

उत्पाद के औषधीय गुण

खुबानी का रस शरीर की समग्र स्थिति में सुधार करता है

खुबानी के दैनिक मानदंड का उपयोग करने वाले लोगों की कई टिप्पणियों ने पूरे जीव पर एक स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव दिखाया:

1. उज्ज्वल नारंगी रंग खूबानी बीटा-कैरोटीन के लिए बाध्य है - एक पदार्थ जो आंखों की रक्षा करता है, उसमें एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है। बीटा-कैरोटीन विटामिन ए का एक अग्रदूत है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रामक रोगों को रोकता है। विटामिन ए की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, दिन में 3 खुबानी खाने के लिए पर्याप्त है।

2. पेक्टिन की उच्च सामग्री शरीर से विषाक्त उत्पादों को हटाने, स्लैग, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है। समीक्षा से संकेत मिलता है कि खूबानी रासायनिक उद्योग में काम करने वाले लोगों के स्वास्थ्य में सुधार करती है। नियमित रूप से स्मॉग और एग्जॉस्ट धुएं में सांस लेने वाले स्वादिष्ट फल और शहर के निवासी को खाना बुरा नहीं है।

3. खुबानी पोटेशियम में समृद्ध हैं - एक खनिज तत्व जो सूजन से राहत देता है और उच्च रक्तचाप के रोगियों में रक्तचाप को सामान्य करता है। दिल की बीमारी वाले रोगियों के लिए खुबानी संकेत दिया जाता है - अतालता, एनजाइना, इस्केमिया। उत्पाद में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए यह गुर्दे की विकृति वाले लोगों के लिए उपयोगी है। प्राचीन समय में, केंद्रित सूखे खुबानी को व्यापक रूप से एडिमा के लिए दवा के रूप में उपयोग किया जाता था। उच्च रक्तचाप में, मैग्नीशियम आहार कभी-कभी खुबानी का उपयोग करके अतिरिक्त द्रव को निकालने और संवहनी और गुर्दे की बीमारियों वाले लोगों की स्थिति में सुधार करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

4. लोहे की उच्च सामग्री एनीमिया से निपटने में मदद करेगी। 300 ग्राम खुबानी एक दिन में एनीमिया के विकास को रोक देगा। गर्भावस्था के दौरान, ताजा खुबानी के रस की सिफारिश की जाती है, जो अतिरिक्त पानी को निकालता है, लोहे की दुकानों को पुनर्स्थापित करता है, अम्लता को सामान्य करता है और सुबह की मतली को कम करने में मदद करता है। खुबानी नर्सिंग मां के उपयोग से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, बच्चे के जन्म के बाद बालों और नाखूनों को मजबूत करता है, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

गर्भवती महिलाओं में मतली, सूजन और प्रतिरक्षा गायब हो जाएगी

5. फास्फोरस और मैग्नीशियम के लवण तंत्रिका तंत्र के काम में सुधार करते हैं, तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व को बढ़ावा देते हैं। इन गुणों के कारण, बौद्धिक गतिविधि में लगे लोगों के लिए खुबानी की सिफारिश की जाती है। इसकी रचना स्मृति और मस्तिष्क के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

6. मांस में प्रवेश करने वाले फ्लेवोनोइड रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं। यह आपको वैरिकाज़ नसों का मुकाबला करने के साधन के रूप में फल की सिफारिश करने की अनुमति देता है।

7. खुबानी आंतों को स्थिर करती है, कब्ज से निपटने में मदद करती है। यह गुण बिस्तर के रोगियों और बच्चों के लिए अमूल्य है। सूखे फल का काढ़ा पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली पर नरम प्रभाव डालता है, और सूजन को कम करता है। कोलाइटिस के लिए रस लागू करें और अम्लता को सामान्य करें।

एक दिलचस्प लेख है कि सूखे तरबूज हमारे शरीर को किस विटामिन से संतृप्त करते हैं।

चेरी की किस्मों "ब्लैक स्वीट" की विशेषताओं और लाभों के बारे में एक दिलचस्प लेख यहां पढ़ें।

8. खुबानी में विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है: एस्कॉर्बिक एसिड, पीपी, विटामिन ई, फोलिक एसिड। राइबोफ्लेविन के लिए धन्यवाद, उत्पाद संक्रामक रोगों के साथ मदद करता है।

खनिज लवण, विटामिन, फाइबर, पेक्टिन, इनुलिन की उच्च सामग्री खुबानी के लाभकारी गुण प्रदान करती है।

Pin
Send
Share
Send
Send